বুধবার, ২২ জানুয়ারী ২০২৫, ০২:২৯ অপরাহ্ন
শিরোনাম
রমজানে সঠিক খাদ্যাভাস
স্বাস্থ্য ডেস্ক : আর কয়েকটা দিন পরেই শুরু হবে রমজান মাস। রমজানে আমাদের স্বাভাবিক জীবন যাপনের বেশকিছু পরিবর্তন ঘটে। আর সব থেকে বড় পরিবর্তন হয় খাবারের ক্ষেত্রে। এসময় আমরা অনেকেইবিস্তারিত...
শরীরের দূষণ দূর করবে যে ৫ খাবার
স্বাস্থ্য ডেস্ক : প্রকৃতিতে বাড়ছে দৃষণ। যার প্রভাব পড়ছে মানুষের শরীরেও। দিনদিন মানুষের শরীরে জমা হচ্ছে ক্ষতিকর টক্সিন। এই টক্সিন নানা রোগের জন্ম দেয়। শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করার জন্যবিস্তারিত...
যেভাবে মেটাবেন শরীরে পুষ্টির ঘাটতি
স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুস্থতার জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া খুব জরুরি। কারণ পুষ্টির অভাবে বিভিন্ন রোগ আমাদের দেহে সহজেই বাসা বাঁধতে পারে। এছাড়া সঠিক পুষ্টির অভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে থাকে।বিস্তারিত...
পানিশূন্যতায় ভুগছেন? বুঝবেন যেভাবে!
স্বাস্থ্য ডেস্ক : পানিশূন্যতা দেখা দিলে শরীরে অবসন্নভাব চলে আসে। পানির অভাবে শরীর ঠিকমতো কাজ করতে পারে না বলেই এটা হয়। আমাদের শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশ পানি। কোনো কারণে যদিবিস্তারিত...
খুশকি থেকে ব্রণ, তেজপাতায় সমাধান
রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর জন্য তেজপাতার জুড়ি মেলা ভার। শুধু রান্নায় নয়। তেজপাতায় রয়েছে স্বাস্থ্যজনিত বেশ কয়েকটি গুণ। এছাড়া রূপচর্চার ক্ষেত্রেও তেজপাতাকে এড়ানো যায় না। জেনে নিন রূপচর্চার ক্ষেত্রে কী কীবিস্তারিত...
ফুসফুস ভালো রাখতে যা খাবার খাবেন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : বর্তমানে নিজেকে অসুখ থেকে মুক্ত রাখাই অন্যতম চ্যালেঞ্জ। প্রতিদিনের নানা অনিয়ম আমাদের খুব সহজেই কাবু করে ফেলে। ধূমপান, দূষণ ইত্যাদির কারণে ফুসফুস শুকিয়ে যেতে থাকে। মহামারির এইবিস্তারিত...
ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে বাঁচাবে ঘরোয়া টোটকা
স্বাস্থ্য ডেস্ক : ডাস্ট অ্যালার্জি এ সময়ে অন্যতম আলোচিত এক সমস্যা। এতে ভোগেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। কারও কারও সারাবছরই লেগে থাকে, আবার অনেকের রয়েছে সিজনাল ডাস্ট অ্যালার্জি।বিস্তারিত...
যেসব ভুলে আবারও করোনায় আক্রান্ত হতে পারেন!
স্বাস্থ্য ডেস্ক : আবারও বাড়তে শুরু করেছে করোনা। নতুন রূপ ও নাম নিয়ে হচ্ছে উপস্থিত। করোনা সংক্রমণের শুরু থেকেই আমরা জানি, এই ভাইরাস মোকাবিলায় সচেতন হওয়ার বিকল্প নেই। দুই ডোজবিস্তারিত...
যে ভিটামিনের অভাবে ক্ষুধা কমে যায়!
স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুস্থ থাকতে হলে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি পূরণ করা জরুরি, একথা আমাদের প্রায় সবারই জানা। প্রয়োজনীয় ভিটামিনের একেবারে শুরুতেই থাকে ভিটামিন সি এর নাম। এই ভিটামিনের বিজ্ঞানসম্মতবিস্তারিত...
যে কারনে খাবেন ক্যাপসিকাম
স্বাস্থ্য ডেস্ক : পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, সবুজ ক্যাপসিকাম প্রায়ই পাওয়া যায় বাজারে। সেভাবে যদিও লাল কিংবা হলুদ ক্যাপসিকাম পাওয়া যায় না। আজকের এই ব্যস্ততার যুগে যে সবজিগুলো একটা মানুষের প্রতিদিন খাওয়াবিস্তারিত...
