তরমুজ নাকি বাঙ্গি, বেশি খাবেন কোনটি?

দেশজুড়ে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। এতে বিপর্যস্ত জনজীবন। প্রায় প্রতিদিন হিট স্ট্রোকে কেউ না কেউ মারা যাচ্ছেন। গরমের তীব্রতায় ছোট থেকে বয়স্ক সকলের অবস্থা কাহিল। বৃষ্টির জন্য তীর্থের কাকের মতন অনেকেই

বিস্তারিত...

ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণ করে যেসব খাবার

শরীরের জন্য জরুরি উপাদান ভিটামিন-ডি। এটি হাড় ও দাঁত গঠন থেকে শুরু করে শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিসহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজে ভূমিকা রাখে। এ জন্য শরীরে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণ

বিস্তারিত...

যে অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণে থাকবে উচ্চ রক্তচাপ

হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় উচ্চ রক্তচাপ। অনেকসময় তা উপসর্গহীন হতে পারে। সবসময় উল্লেখযোগ্য লক্ষণ দেখা যায় না। কিন্তু তাতে ঝুঁকি থেকেই যায়। তাই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ জরুরি।

বিস্তারিত...

বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস আজ

সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও মঙ্গলবার (২ এপ্রিল) উদযাপিত হচ্ছে ১৭তম বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়েছে— ‘সচতেনতা-স্বীকৃতি-মূল্যায়ন: শুধু বেঁচে থাকা থেকে সমৃদ্ধির পথে যাত্রা।’ বিশ্ব

বিস্তারিত...